奇书网

奇书网>德式无器械健身:你的身体就是最好的健身房

德式无器械健身:你的身体就是最好的健身房

德式无器械健身:你的身体就是最好的健身房

作  者:英格·弗洛伯斯

类  别:都市小说

状  态:连载中

动  作:加入书架章节目录开始阅读

最后更新:2020-06-03 23:33:55

最新章节:出版后记

想要拥有健美的身材,不需要用高科技的运动器材,最有效的运动工具是我们的身体!本书以功能训练为基础,全面解析了无器械健身的训练原则和肌肉锻炼的奥秘、方法,真实示范了在家、在办公室、在路上随时随地都能进行的健身步骤。根据不同读者的需求,作者分别设计了适合初学者、有经验的训练者和专业运动员的100多个练习,练习涉及所有人体肌肉群,在“肌肉训练”与“周期瘦身”单元中,还补充了身体健康与合理饮食的超实用窍门。读者可参考不同的运动方案进行健身,不断提高自己的协调性和肌肉力量,收获健康好身材。

《德式无器械健身:你的身体就是最好的健身房》内容预览

Welcome to tengine! body { width: 35em; margin: 0 auto; font-family: Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; } Welcome to tengine! If you see this page, the tengine web server is successfully installed and working. Further configuration is required. For online documentation and support please refer to tengine.taobao.org. Thank you for using tengine. ...

开始阅读

相邻推荐:爹地,我是妈咪偷生的  闪婚难离:就要宠坏你  团宠小可爱成了满级大佬  全天下都知道太子爱她  惹爱成婚  寻道仙武  穿越全能学霸  掌家娘子的团宠日常  总裁上司要逼婚  超品修仙小农民  食物营养圣经  唯我中华  重生之将星传奇  八零团宠五岁半  倾世暖婚:首席亿万追妻  总裁,关灯吧!  情路官道  双面总裁太霸道  逢春  一吻缠欢:总裁宠妻甜蜜蜜  健身德国  德国健身器械  无器械经典健身动作  无器械健身 知乎  德式无器械健身pdf  德国的健身器材牌子  德式无器械健身 电子书  无器械健身视频教学  

《德式无器械健身:你的身体就是最好的健身房》最新章节

《德式无器械健身:你的身体就是最好的健身房》章节列表

查看更多章节...

已完结热门小说推荐

弃宇宙
鹅是老五弃宇宙
地球元气复苏了,但这真不是地球灵气复苏的故事,而是一个流浪宇宙的故事。...
风起龙城
伪戒风起龙城
全球灾变后六十年,小冰冻期结束,各生活大区政府开始大规模收拢待规划无政府区的土地,重整资源,全面进入了复苏阶段,而这二十年也被称为黄金二十年。这是一个新大区陆续崛起,政治搭台,资本唱戏,野心家遍地走,英雄豪强,奸雄草根...
星门
老鹰吃小鸡星门
传说,在那古老的星空深处,伫立着一道血与火侵染的红色之门。传奇与神话,黑暗与光明,无尽传说皆在这古老的门户中流淌。俯瞰星门,热血照耀天地,黑暗终将离去!...
三寸人间
耳根三寸人间
举头三尺无神明,掌心三寸是人间。  这是耳根继仙逆求魔我欲封天一念永恒后,创作的第五部长篇小说三寸人间。...
斗罗大陆IV终极斗罗
唐家三少斗罗大陆IV终极斗罗
一万年后,冰化了。  斗罗联邦科考队在极北之地科考时发现了一个有着金银双色花纹的蛋,用仪器探察之后,发现里面居然有生命体征,赶忙将其带回研究所进行孵化。蛋...
夜的命名术
会说话的肘子夜的命名术
蓝与紫的霓虹中,浓密的钢铁苍穹下,数据洪流的前端,是科技革命之后的世界,也是现实与虚幻的分界。钢铁与身体,过去与未来。这里,表世界与里世界并存,面前的一切,像是时间之墙近在眼前。黑暗逐渐笼罩。可你要明白啊我的朋友,我们不能用温柔去应...

最新标签